Auf Kaffee können mittlerweile nur wenige verzichten. Ob morgens vor der Arbeit oder später zum Vesper – das heiße Getränk ist unglaublich beliebt. Doch ist Kaffee jetzt eigentlich gesund oder nicht? Schauen wir uns das genauer an. Was ist in Kaffee enthalten? Wenn wir die Inhaltsstoffe von Kaffee genau betrachten, dann fällt auf, dass sich darin viele wertvolle Nährstoffe befinden. Eine Tasse Kaffee (240ml) enthält dabei Folgendes (1): Vitamin B2 (Riboflavin): 11% der ETD (empfohlenen Tagesdosis) Vitamin B5 (Pantothensäure): 6% der ETD Vitamin B1 (Thiamin): 2% der ETD Vitamin B3 (Niacin): 2% des ETD Folsäure: 1% der ETD Mangan: 3%
Der Beitrag Ist Kaffee gesund oder ungesund? 9 Gründe warum deine Kaffeesucht keine schlechte Angewohnheit ist erschien zuerst auf SmartFoodMe.com.
No comments:
Post a Comment